“Je leert loslaten en aandachtig voelen wat er in je lichaam gebeurt” - Ilse, 55 jaar, grafisch adviseur en coach
“Ik ben in de eerste plaats met qigong begonnen uit nieuwsgierigheid. Ik wilde graag ervaren wat het verschil was met tai chi, waarmee ik eerder al kennis had gemaakt. Hoewel beide disciplines verschillend zijn, hebben ze voor mij een belangrijk raakpunt: het in balans brengen van lichaam en geest.
Wat me het meest heeft verrast, is de werking van qigong. Dat effect kwam bij mij niet meteen. Je moet geduld hebben en vertrouwen hebben om het proces zijn werk te laten doen. Stap voor stap leer je loslaten en aandachtig voelen wat er in je lichaam gebeurt. Bij mij heeft dat veel meer in beweging gezet dan ik vooraf had verwacht.
Tijdens de oefeningen ervaar ik een diepe ontspanning. Wat ik ook bijzonder vind, is dat ik de volgende ochtend vaak een verschil opmerk. Mijn gezicht lijkt dan zachter. Het is moeilijk uit te leggen, maar ik merk dat qigong iets met me doet.
Ik blijf met veel plezier komen omdat ik voel dat qigong me goed doet. Voor mij is het iets dat dieper doorwerkt, al ervaart iedereen dat natuurlijk op zijn eigen manier.
Persoonlijk denk ik dat je qigong niet na één les kunt beoordelen. De ervaring bouwt zich geleidelijk op. Pas wanneer je het een tijdje beoefent, begin je echt te voelen wat het met je doet.”
“Qigong brengt me dichter bij wie ik werkelijk ben.” - Marleen, 71 jaar, natuurcoach en voormalig HR-professional
“Voluit bewust leven in verbinding met mijn authentieke zelf. Dat is in essentie waarom ik Qigong beoefen.
Ik leerde Chi Neng Qigong kennen via een vriendin, nadat ik eerder Yoga en Taichi had beoefend. Wat me meteen aansprak, was de krachtige en helende werking. Stilaan begon ik de energie in mijn lichaam te voelen stromen en ervoer ik een verbinding met de energie die aarde en hemel met ons delen. Na elke les voel ik me completer en meer in balans. Qigong helpt me om dichter bij mezelf te blijven en bewuster te ervaren wat er in en rondom mij gebeurt.
Wat mij vooral verraste, is hoe gemakkelijk Judith de oefeningen kan aanpassen aan de fysieke mogelijkheden en noden van de deelnemers. Tegelijk voelde ik dat er ruimte was om verder te evolueren. Toen ik aangaf dat ik graag wat meer gevorderde oefeningen wilde leren, ging Judith daar enthousiast op in. Dat waardeer ik enorm.
En de groep waarin we oefenen is ook belangrijk. Tijdens de lessen creëren we samen een sterk energieveld waar we allemaal voordeel van hebben. Daarom kijk ik ernaar uit dat de groep verder mag groeien en dat nog meer mensen deze ervaring kunnen ontdekken.
Qigong, , Taichi, wandelen, lopen en bewegen in de natuur: ik heb doorheen de jaren verschillende manieren gezocht om lichaam en geest gezond te houden. Een goede mix van gezond leven en bewegen houdt je natuurlijk niet eeuwig jong. Ik ben inmiddels 71 jaar. Maar het helpt me wel om in balans te blijven, dicht bij mezelf”
“Bekend en onbekend geven elkaar de hand” - Mia, 81 jaar, voormalig educatief medewerkster en Eutoniepedagoog
“Ik ben al jarenlang vertrouwd met lichaamswerk als eutoniepedagoog. Toen ik stopte met het geven van cursussen, ontstond er een leegte. Net op dat moment kwam Qigong op mijn pad. Ik werd nieuwsgierig naar deze manier van lichaamswerk vanuit een andere, Oosterse cultuur. Ik wilde onbevangen en stap voor stap ervaren wat Qigong mij kon brengen. Even weer tijd om alleen bezig te zijn met mijn voelende zelf. En dat deed deugd!
Wat me verraste, was dat mijn lichaam door qigong op een heel andere manier alert en aanwezig werd. Vooral de aandacht voor energie, zowel in als rondom het lichaam, was nieuw voor mij. Ook de aandacht voor de ruimte, de anderen in de groep en het grotere geheel bracht nieuwe ervaringen.
Wat ik bijzonder vind, is dat er na elke les een gevoel van rust én vreugde is. Mijn lichaam is dankbaar voor elke nieuwe input. Sommige oefeningen neem ik mee naar huis en blijf ik zelf beoefenen. Ze helpen me om mijn zelfbewustzijn verder te verdiepen en tegelijk de verbondenheid met een groter geheel te ervaren.
Ook het feit dat ik nu leerling ben in plaats van begeleider, was een nieuwe ervaring. Dat was even wennen, maar het is boeiend om opnieuw te mogen ontdekken en ervaren.
Ik blijf met plezier naar de lessen komen uit nieuwsgierigheid, maar ook omdat Qigong voor mij een waardevolle aanvulling is op wat ik al kende. Het voelt als een groot nieuw terrein: bekend en onbekend die elkaar de hand geven en elkaar aanvullen.
Aan wie twijfelt, zou ik zeggen: geef jezelf de kans om een nieuwe weg te verkennen. Niets moet, je volgt vanuit je eigen ervaring. Even tijd maken voor je lichaam en je geest is verrijkend en blijft je ondersteunen. En nieuwe mensen ontmoeten is mooi meegenomen. Wat heb je te verliezen? Stoppen kan altijd, en je zal er sowieso iets aan hebben.”
“Qigong heeft me opnieuw leren voelen wat er in mijn lichaam gebeurt.” — een enthousiaste cursiste
“Ik maakte zo’n 20 jaar geleden kennis met qigong en sinds enkele jaren volg ik les bij Judith. Wat me meteen aansprak, is de zachte en rustige manier waarop de oefeningen worden begeleid. De trage, vloeiende bewegingen helpen me om bewuster te worden van mijn lichaam, en het voelen van de energie die erdoor stroomt is een fijne ervaring. Ik ervaar hierdoor meer balans.
Ook de fijne sfeer en uitwisseling in de groep zijn voor mij een grote meerwaarde. Tijdens de lessen heb ik bovendien meer geleerd over de Chinese achtergrond van qigong en de werking van de energiebanen.
Ik kan qigong aanraden aan iedereen die op zoek is naar een betere voeling met zijn of haar lichaam. Voor mij is het een manier geworden om bewuster, ontspannen en meer verbonden in mijn lichaam aanwezig te zijn.”
“Ik ben met qigong begonnen uit nieuwsgierigheid. Wat me verraste, is dat de ervaring zich geleidelijk opbouwt. Je hebt tijd en vertrouwen nodig om te ontdekken wat qigong voor jou kan betekenen.” — Ilse
"Na elke les voel ik opnieuw rust en ontspanning. Tegelijk vind ik het boeiend om bezig te zijn met energie. Het is heerlijk om mezelf daarin te zien groeien en telkens weer nieuwe bewegingen te leren. Qigong helpt me om dichter bij mezelf te blijven en bewuster te ervaren wat er in en rondom mij gebeurt " — Marleen
"Voor mij is qigong een heel mooie aanvulling op eutonie. Ik heb jarenlang eutonie cursussen gegeven, maar ben daar omwille van mijn leeftijd mee gestopt. Qigong heeft me verrast. Ik ontdekte een heel nieuwe manier om mijn lichaam en energie te ervaren. Na elke les ervaar ik rust en verfrissing tegelijk. Het voelt als een groot nieuw terrein dat ik stap voor stap mag verkennen.” — Mia
“Ik ben me veel bewuster geworden van mijn lichaam en de energie die erdoor stroomt. De zachte, vloeiende bewegingen brengen me rust, balans en een diepere verbinding met mezelf.” - een enthousiaste cursiste
"Ik ben een veel rustigere persoon geworden. Zelfs collega's op het werk vragen me hoe dat komt. Voor mij is het antwoord duidelijk: dat komt door qigong. Ik voel veel meer innerlijke rust, ook in mijn dagelijks leven." - Tamara
"Voor mij is Qigong de verdieping die ik zocht bovenop wat ik thuis al deed om mezelf beter te leren kennen, te ontspannen en me op spiritueel vlak verder te ontwikkelen. Deze vorm van Qigong en de manier waarop je het brengt, ligt me helemaal. Je communiceert duidelijk, je hebt zichtbaar plezier in je eigen lessen en creëert telkens weer een fijne groepsdynamiek waarin iedereen zich goed lijkt te voelen. Qua inzichten leer ik elke les bij. Bepaalde zaken worden regelmatig herhaald en evengoed worden steeds nieuwe elementen aangebracht, al dan niet ter verdieping. Voor mij werkt dat heel goed en het brengt me steeds verder in mijn persoonlijke proces. Ik vind zowel de stilzittende oefeningen als de bewegende heel fijn. Ze zorgen ervoor dat ik helemaal in de juiste meditatieve staat geraak. De qigongoefeningen die je ons aanleert zijn helemaal niet moeilijk en ze gaan me goed af. Lukt iets niet helemaal, dan laat ik mijn 'mind' en mijn fantasie overpakken en ben ik evengoed tevreden over hoe ik de oefening volbreng. Juist dat vind ik zo fijn aan deze lessen." - Birgit
"Je hebt een fijn contact met mensen. Steeds open en respectvol, aftastend naar datgene dat je studenten nodig hebben. Consciëntieus je kennis van Qi Gong willen overbrengen." - Steven
"Met jouw unieke, rustige stem leidt je ons naar de essentie van Chi Neng Qi Gong . Jouw uitstekende onderbouwde begeleiding zorgt ervoor dat éénieder rustig , voldaan, vol inspiratie en in contact met zichzelf naar huis gaat ." - Nadine
"Qigong is tijd nemen voor jezelf, voor meer energie en plezier door zacht, veilig en ontspannen bewegen, met een attente en vriendelijke lesgever" - Henri
“Meditatie ? Mindfulness ? Qigong ? Een zoveelste ontspanningstechniek ? Ja, en toch anders dan andere. Het brengt me de ene keer wat meer dan de andere, afhankelijk van mijn gemoed en ingesteldheid op dat moment, maar hoe dan ook, het heeft altijd een positief effect. Gewoon eens proberen!" - Paul
"Even helemaal ontspannen en focussen op lichaam en bewegingen waardoor je even in een toestand zonder gedachten geraakt. Om daarna verfrist terug aan de slag te gaan vol nieuwe energie. Voor mij een aangename en iets actievere aanvulling op mijn dagelijkse yoga asanas en meditatie." - Tine
"Ik ben elke keer weer blij als ik kan deelnemen aan de Qigong. Het brengt me zowel geestelijk als fysiek rust en maakt me meer bewust van mijn lichaam. Na de sessie voel ik me absoluut meer ontspannen en heb ik meer veerkracht. Ik kan dan weer een weekje verder en kijk dan weer uit naar een volgende les." - Machteld
"Chi Neng Qigong is voor mij als een oase van rust. De lichte bewegingsoefeningen helpen me mijn focus te verbeteren en mijn mentale batterijen op te laden. De aandacht voor een goede lichaamshouding vind ik belangrijk en de oefeningen op zich zorgen voor een positieve mindset." - Ineke
"De lessen Chi Neng Qigong zijn een welgekomen moment van ontspanning. Tijdens het beoefenen focus je op wat er zich allemaal afspeelt in je lichaam en doe je even aan onthaasting, iets waar in onze drukke levens amper tijd voor is." - Koen
Blijf je graag op de hoogte van alle activiteiten? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief via